晚上，江悦回家洗了个澡。

肩颈披着一条毛巾，江悦走到冰箱拿了一罐多多喝。

冰凉凉的液体滑过喉咙，她顿时觉得凉爽不少。

将多多的空罐子洗乾净，她走回房间把头发吹乾，倒在床上抬腿。

她已经有一阵子没有抬腿了，记得以前国中的时候，每天都要被操体能，那时她回到家的第一件事就是洗澡、抬腿。

她叹了口气，把脚平放在墙壁上，与身体呈九十度。

她的脚又酸又疼，估计要抬个二十分鐘左右才有效。

想到这，她不免又想起了傍晚的时候，发生的那些杂七杂八的事，有不甘、有难受、有错愕，还有一点的喜悦……

她都不知道该怎么面对沉亦恆了。

与此同时，沉亦恆刚好传了讯息过来。

江悦瞟了一眼手机跳出来的通知。

沉亦恆：你明天几点要练跑？

她不情不愿地解开锁屏，输入了几个字：你一定要陪我跑吗？

沉亦恆：看你想不想进步，如果不想的话，我就不陪你。

江悦真的觉得沉亦恆很难沟通，他讲这话等于白讲，明眼人都看的出来她想进步好吗？更何况是沉亦恆？

悦悦：我就问个，假如我跑的时间你有课，或者你有事的话，你会来陪我吗？

沉亦恆：不会。

江悦松了口气，同时也觉得有些微的失落。

她抱着枕头，呆呆地看着手机。

沉亦恆又传了一个讯息：因为我如果这样做的话，你会有压力。

江悦脸又不争气的红了。

悦悦：不要乱说话。

沉亦恆：你是不是又害羞了？

悦悦：没有。

沉亦恆：所以你明天要几点去慢跑？

悦悦：你课到几点？

沉亦恆：五点。

悦悦：我也刚好上到五点，不然我们约五点十分在操场？

沉亦恆：可以。

✿✿✿

隔天慢跑的时候，沉亦恆跑在江悦的旁边。

感觉到一阵无形的压力，江悦扭头问他：「你可不可以跑我前面？」

沉亦恆直接拒绝，理由给的十分中肯，「如果我跑你前面的话，你很快就会看不到我了。」

顿了顿，沉亦恆问：「还是你觉得像昨天一样跑在你后面，你会比较没有压力？」

江悦猛地摇头，跑在她后面的话会让她更有压力的，她可不想时时担心沉亦恆会从后面超越她。

江悦今天总共跑了十七分鐘。

看着沉亦恆不大满意的表情，江悦忍不住说：「一天之内能进步两分鐘已经是我的极限了。」

她甚至不敢再去回想刚刚她是怎么撑过来的，明明已经跑了十五分鐘，沉亦恆却无视她的请求，继续跑，害的她也得跟着一起跑。

等到她真的完全没力瘫坐在地上时，沉亦恆才停下脚步，走过去拉她起来。

沉亦恆顿了几秒，才说：「我知道。」

「那你怎么摆出一副很不开心的表情？」

沉亦恆沉默了，江悦觉得有必要教育他一下，「也许你觉得我还可以继续跑，但是事实证明我最多就只能跑到这样，你既然已经说了要陪我慢慢进步，那你就更应该评估好我的身体状况，不是像刚刚那样，我明明已经没力了，却还要逼我跑。」

他看着她，漆黑的瞳孔映着她的身影，「练习最好的办法就是每天都要让自己进步一点，你刚刚虽然看起来已经没力了，但是事实上你还可以再撑个几分鐘，而这几分鐘就是你进步的关键。」

这会换江悦沉默了，她揪着手指，不去看他。

「江悦。」

她听到了他若有似无的一声叹息。

沉亦恆说：「我有评估过你的身体状况，也很清楚依你现在的程度可以进步到哪，我知道你很想打完整整四节的全场，但是如果照你的方式走，你会进步得很慢。」

江悦有把沉亦恆的话给听进去，但是他的说词却和昨天所说的有出入，她闷闷道：「你不是说用错了方法没关係，再慢慢进步就好了吗？」

「用错了方法是指你之前的练习方式，既然已经知道这是错误的，那就更应该要改正。」

「那慢慢进步呢？」

「你今天这样还不算慢吗？」顿了几秒，沉亦恆惊觉自己说得太过，「我的意思是每天这样的练习方式都会让你慢慢进步的。」

「嗯。」江悦点了个头，算是认同沉亦恆所说的话。